土曜クラスメンバーと山口先生

　今人気の忍者体操＝身心健康体操。普段は動かすことがない背中、股関節、内臓の筋肉を強化します。100種類もの動きを行う身心健康体操です。
　無理のない範囲で行えますので、体と心のバランスが整います。
　どなたでもご参加できます。私たちと一緒に体と心を健康にしましょう！！